隨著新冠感染高峰期的過去，很多“小陽(yáng)人”都逐漸“陽(yáng)康”，但抗原試劑檢測(cè)陰性并不代表身體完全恢復(fù)，很多人都表示“陽(yáng)過”后身體很容易出現(xiàn)疲勞，咳嗽、鼻塞、胸悶等癥狀。
腦血管疾病、三高等慢性基礎(chǔ)性疾病患者一直以來(lái)都是醫(yī)療服務(wù)的重點(diǎn)人群，而感染新冠后可能對(duì)這部分人群帶來(lái)更嚴(yán)重的傷害，那么他們“陽(yáng)康”后應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢？

一、咳嗽總不好，當(dāng)心肺炎
在感染高峰期間，有關(guān)“白肺”的新聞?lì)l繁登上熱搜，也引起許多人的擔(dān)憂和恐慌。

多項(xiàng)研究指出，高齡且合并有慢性基礎(chǔ)病的新冠患者更容易發(fā)展為“白肺”，對(duì)于三高人群來(lái)說，尤其是平時(shí)指標(biāo)控制不佳的，感染后風(fēng)險(xiǎn)更大。

建議在轉(zhuǎn)陰2-3周后，如果還一直咳嗽且逐漸加重，同時(shí)伴有“持續(xù)性低燒、胸痛、呼吸困難、咳血”等癥狀，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為肺炎。

二、洗頭洗澡，避免時(shí)間太長(zhǎng)
三高患者剛轉(zhuǎn)陰不久，身體相對(duì)較虛弱，不建議洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，因?yàn)檫@樣會(huì)消耗體力，容易發(fā)生體力不支摔倒的情況。加上天氣比較寒冷，洗澡時(shí)的高溫環(huán)境，突然來(lái)到相對(duì)較低的環(huán)境，會(huì)引起血管的收縮，對(duì)于血管彈性和血流調(diào)節(jié)較弱的三高患者，很容易誘發(fā)腦中風(fēng)。

三、飲食適度，不要過度進(jìn)補(bǔ)
有很多“小陽(yáng)人”表示等轉(zhuǎn)陰后，一定要好好進(jìn)補(bǔ)一下犒勞自己，其實(shí)這種行為并不可取。因?yàn)檫^度進(jìn)補(bǔ)首先容易吃壞肚子，導(dǎo)致積食、便秘、泛酸、腹瀉等消化道癥狀；其次是大吃大喝也會(huì)使血糖、血壓、血脂造成波動(dòng)，對(duì)于一些三高患者很不利，稍有不慎就容易誘發(fā)腦血管疾病。

四、緩慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
很多三高患者平時(shí)都保持著良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，但是陽(yáng)康后，免疫力還沒有完全恢復(fù)，容易疲勞，不宜運(yùn)動(dòng)。最好從低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)開始，以一星期為一階段，在身體適應(yīng)良好的前提下，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

五、警防心腦血管疾病
對(duì)于三高患者，在新冠并發(fā)癥中，心腦血管疾病也需要引起高度關(guān)注。因?yàn)樵诟腥竞螅滦凸跔畈《就ǔ?huì)在患者體內(nèi)大量復(fù)制并釋放毒素，可能會(huì)對(duì)心腦血管產(chǎn)生刺激，影響其正常功能，同時(shí)患者的免疫系統(tǒng)及心腦血管也會(huì)受到明顯的影響，導(dǎo)致患者患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)大大提高。

溫馨提示
目前我國(guó)流行的奧密克戎毒株，正在不斷變異，部分免疫逃逸能力更強(qiáng)的毒株如XBB、BQ1.1等，有可能擊破奧密克戎毒株的抗體，造成二次感染。
所以三高患者一定要注意防護(hù)，不要因?yàn)橐呀?jīng)“陽(yáng)過”就降低防控標(biāo)準(zhǔn)，與此同時(shí)，“陽(yáng)康”后的持續(xù)康復(fù)過程中，還要時(shí)刻注意血壓、血脂和血糖的波動(dòng)，避免誘發(fā)腦血管疾病。