腦血栓是腦中風(fēng)的一種，這是由于腦動(dòng)脈血管被堵塞引起的，一旦出現(xiàn)腦血栓，就會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致語言或者是肢體出現(xiàn)障礙，所以腦血栓對人體健康還是有極大危害的。

腦血栓患者多見于50—60歲以上患有動(dòng)脈硬化的中老年，一般男性多于女性，常伴有高血壓，冠心病或糖尿病。家里有這樣的老年人，一定要留意以下的信號(hào)：

一、患者在發(fā)病初期，會(huì)感覺肢體麻木，無力，出現(xiàn)頭昏、眩暈等腦供血不足的癥狀，大多數(shù)沒有明顯的頭痛、嘔吐等癥狀，但可由于缺血、缺氧而出現(xiàn)嗜睡。

二、通?；颊邲]有明顯的意識(shí)障礙，嚴(yán)重者可出現(xiàn)半身麻木、失語、對側(cè)偏癱、同側(cè)失明、甚至出現(xiàn)腦水腫、健忘、眼球震顛，頻繁打隔等癥狀。

  然而，腦血栓的發(fā)生，不是偶然的，實(shí)際上和日常生活中不良的飲食習(xí)慣有關(guān)，如果想要預(yù)防腦血栓，需要在飲食上進(jìn)行調(diào)整。

想要預(yù)防腦血栓，日常生活中的這些食物盡量要少吃。

1、膽固醇含量高的食物

首先在飲食中要減少膽固醇含量高的食物，因?yàn)槟懝檀歼^高的話，就很容易導(dǎo)致血液粘稠，經(jīng)常食用膽固醇過高的食物，就會(huì)導(dǎo)致血清膽固醇和甘油三酯的指數(shù)升高，很容易引發(fā)腦血栓。

2、脂肪含量高的食物

其次高脂肪的食物很容易引起肥胖，而當(dāng)身體過度肥胖時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，從而出現(xiàn)血液粘稠的情況，而血液粘稠后，很容易在大腦的血管壁形成血栓，從而對人的身體產(chǎn)生危害。

3、含糖量高的食物

最后還要少吃含糖量高的食物，比如高糖的飲料、蛋糕、冰激凌等；因?yàn)槿绻^多的攝入高糖的食物，很容易引起血糖升高，同時(shí)也會(huì)引起肥胖，而當(dāng)人肥胖后，會(huì)導(dǎo)致胰島的功能下降，很容易誘發(fā)高血糖和糖尿病，而糖尿病患者患有腦血栓的幾率很大。

  除了在日常中少食用這些食物外，也要調(diào)整好飲食習(xí)慣，最好以清淡為主，少吃油炸、燒烤類食物，在平時(shí)也要注意飲食規(guī)律，一日三餐，切勿暴飲暴食。除此之外，多運(yùn)動(dòng)、多動(dòng)腦，這樣才能有效預(yù)防腦血栓的形成。

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